Они всегда выглядят ошеломительно: проходка по красной дорожке, прогулка с друзьями или поход в супермаркет – такое ощущение, что они никогда не «расслабляются», поддерживая идеальный образ фэшн-иконы. Но главный секрет красоты этих девушек кроется даже не в эксклюзивной одежде и дорогих аксессуарах. Основа потрясающего внешнего вида – красивое и здоровое тело. Так что же едят супермодели и известные личности модной индустрии?
Сестры Хадид – Белла и Джиджи от природы имеют неплохие генетические данные и довольно быстрый метаболизм. Но сестры всегда стараются придерживаться правильного питания, режима сна и отдыха, а также ведут достаточно активный образ жизни. В основе их рациона лежит много овощей и достаточное количество белковой пищи. В качестве источников полезных жиров они предпочитаю авокадо и красную рыбу, богатую omega-3. Все же время от времени девушки позволяют себе отход от диеты, предпочитая бургеры в качестве любомого блюда для чит-мила.
Леандра Медин – американская писательница, модный блогер, основательница сайта о моде и стиле «Man Repeller» сама выглядит не чуть не хуже именитых моделей. Самым известным ее экспериментом была диета для поднятия настроения, о которой она рассказывала в своем блоге. Ягоды Годжи, овощные боулы, козьи сыры, дикий рис и даже отказ от кофе и сладостей – чего только она пробовала. Но оказалось, что именно кофе и шоколад как раз и поднимают уровень серотонина, доставляя при этом удовольствие. Сейчас она больше не экспериментирует с различными ноу-хау рационами, а отдает предпочтение любимым продуктам, среди которых различные сорта рыбы, различные вариации блюд из яиц, а также много овощей и фруктов.
Анна Винтур – одна из самых влиятельных в фэшн-индустрии, далеко не самая молодая, но, несомненно, очень дисциплинированная женщина. Четкий график и постоянный режим нашли свое отражение и в подходе к привычкам в ее питании. Главный редактор американского «Vogue» предпочитает простую пищу, любит стейки, а продуктом, без которого она не представляет свой ежедневный рацион, является авокадо. Кроме того, как сама заявляет, она ненавидит фастфуд и уже давно отказалась от подобных «вредностей». Любимым вид спорта – теннис, которому она обычно посвящает первый час своего рабочего дня.
Леони Ханне – блогер из Гамбурга и мировой фэшн-инфлюенсер. В личном аккаунте Инстаграма девушка регулярно делится фото и видео контентом о любимых блюдах со своими подписчиками. Леони придерживается веганской диеты и тщательно следит за питанием. Она обожает сладости, но выбирает только те, что также не содержат ингредиентов животного происхождения. 2020 год принес свои изменения в привычный образ жизни, освободив немало времени, которое она с удовольствием использует для открытия и воплощения новых рецептов.
Теперь вы знаете главный секрет – никаких секретов, только осознанный подход к питанию и активный образ жизни!
