Ранкова або обідня чашка кави вже давно увійшла в щоденну рутину майже кожного жителя планети. Нині вживання напою стало ритуалом, який допомагає не лише підбадьоритися, а й підтримати ментальний стан людини. Однак кава має широкий вплив на організм. У цій статті розглянемо як позитивний, так і негативний вплив вживання кави.

Переваги вживання кавових напоїв

Крім поліпшення настрою, кава має й інші позитивні властивості:

  1. Підвищення розумової активності. Завдяки вмісту кофеїну людина може відчути бадьорість і підвищити розумову та фізичну активність. Під впливом напою поліпшується концентрація.
  2. Захист від деяких захворювань. Вживання кофеїну знижує ризик виникнення цирозу і гепатозу печінки, діабету другого типу, деяких видів раку. Є дані про те, що одна-дві чашки напою на день можуть запобігти розвитку панкреатиту.

Якщо ви завзятий шанувальник кави, то краще вибирати напої без кофеїну, які є в асортименті багатьох виробників. Наприклад, зверніть увагу на Кава Lavazza в Maudau. У каталозі ви знайдете широкий вибір сортів під будь-які уподобання.

Негативний вплив на організм

За правильного і помірного споживання кава не несе негативних наслідків для організму. Але через деякі властивості продукту окремим категоріям споживачів доведеться або знизити вживання напою, або зовсім відмовитися від нього.

  1. Сечогінний ефект. Регулярне і часте вживання кофеїну здатне викликати зневоднення організму. Напій потрібно з обережністю пити людям із хворобами нирок в анамнезі.
  2. Кофеїн здатний вимивати кальцій з організму.
  3. Вплив на серцево-судинну систему. Часте вживання кави може спричиняти підвищення тиску, тому людям із гіпертензією цей напій бажано вживати дуже дозовано.
  4. Кофеїн викликає залежність. Люди, які на постійній основі випивають понад дві чашки на день, відзначають, що з часом для підвищення концентрації уваги, працездатності або поліпшення настрою необхідно випивати все більше кави. Цей стан називається толерантністю.
  5. Безсоння. Кофеїн може спричиняти порушення сну, особливо при вживанні в пізній час доби. Також він може посилювати відчуття тривожності у деяких людей.

Зі 100% упевненістю складно сказати, шкідливо чи корисно пити каву – все залежить від індивідуальної переносимості організму. Помірне споживання часто приносить користь, але важливо реагувати на сигнали організму. Потрібно регулювати кількість уживаного кофеїну і за потреби замінювати безкофеїновими напоями, які у великому розмаїтті є в магазині Maudau.

Перед внесенням значних змін до раціону найкраще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.