Обычно мы имеем десятки баночек для ухода за лицом, забывая об остальном теле. Но врачи отмечают необходимость отдельно заботиться о коже всего тела.
Дерматологи постоянно видят недостаток ухода. Часто у пациентов с безупречным цветом лица, очень сухая кожа в других участках, рассказал доктор Ариэль Остад, дерматолог-косметолог из Нью-Йорка.
Но кожа на остальной части тела требует не меньше внимания, чем кожа на лице. Поэтому специалист рассказал главные правила в уходе за телом.
Шаг 1: Правильно умывайтесь
Не важно сколько вы принимаете душ. Главное не переусердствовать с мыльными средствами, особенно если вы склонны к сухости или экземе.
Большинство продуктов содержит поверхностно-активные вещества, которые помогают смывать грязь и жир, но могут ухудшить защитный барьер кожи, что приводит к сухости или раздражению, говорит доктор. С очищающими средствами (гели, мыло, пенки и т. д.) ежедневно нужно мыть участки, которые загрязняются или потеют: руки, ноги, подмышки и интимные зоны.
Дерматолог рекомендует использовать средства, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие вещества. При этом стоит избегать агрессивных скрабов.
Шаг 2: Увлажнение
Нанесение лосьона или крема на все тело, особенно на руки, ноги, туловище и труднодоступные участки, такие как спина, имеет важное значение для здоровья кожи. Ежедневное увлажнение защищает и восстанавливает барьер вашей кожи и поддерживает ее увлажненной, минимизируя вероятность сухости и раздражения, говорит доктор Остад.
Для этого выбирайте увлажняющие средства, подобно тем, что и очищающие продукты: с керамидами, гиалуроновой кислотой, глицерином, маслом ши и подобные.
Наносить средства нужно сразу после душа, когда вы вытерлись на сухое.
Шаг 3: Нанесите солнцезащитный крем
Перед выходом на улицу нужно наносить солнцезащитный крем на все участки, на которые будут попадать солнечные лучи: лицо, грудь, руки, ноги и кисти.
Большинство экспертов рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и наносить его как минимум каждые два часа.
Ежедневное использование солнцезащитного крема защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, снижает риск развития рака кожи и минимизирует признаки старения, такие как солнечные пятна, изменения пигментации и морщины.
В случае каких-либо вопросов к состоянию своей кожи всегда стоит обращаться к врачу. Особенно, если вы чувствуете сухость, стянутость или раздражение.
