Хорошие новости для всех, кто вечерком предпочитает бокал каберне, а не кардио: употребление двух бокалов вина перед сном может способствовать похудению.
Это доказали несколько недавних исследований. Одно из них длилось на протяжении 13 лет и в нем принимали участие более 20 000 женщин. Оказалось, что те, кто пили вино перед сном, были на 70% менее склонны к набору веса.
Все дело в ресвератроле – это полифенол, который содержится в красном вине. Он трансформирует жир в такую его форму, которую легче сжечь, к тому же подавляет аппетит. Поэтому вероятность пойти ночью к холодильнику уже уменьшается. Также ресвератрол содержится в винограде, клубнике и чернике.
