Жінки часом нарікають, що отримують набагато менше задоволення від сексу аніж чоловіки. Підтвердити це може й кількість спалених калорій – жінки витрачають менше калорій. Про це пише Daily Mail з посиланням на дослідження медиків.
У середньому чоловіки витрачають під час статевого акту 101 калорію, а жінки – лише 69. Ця калорійність відповідає приблизно 10 горішкам мигдалю. Водночас цифри можуть сильно відрізнятися залежно від тривалості та інтенсивності статевого акту і різних сексуальних позицій.
Також на кількість витрачених калорій впливає те, що у чоловіків більша м’язова маса.
Якщо ж взяти середню тривалість сексу в 30 хвилин, то вважається, що чоловіки спалюють 126 калорій. Тоді як жінки витрачають до 93 калорій за один статевий акт. До прикладу, під час тридцятихвилинної пробіжки можна спалити до 500 калорій.
Попри почастішання дихання, серцебиття і кров’яного тиску, які відбуваються під час сексу, здається, що секс, як форма фізичних вправ, не досягає тих переваг для серцево-судинної системи та спалювання калорій, які мають інші види фізичних вправ, такі як біг, їзда на велосипеді й підняття важких предметів, – зазначив доктор Джейсон Карп, фахівець з фізичних вправ.
Це може бути пов’язано з тим, що секс не підвищує частоту серцевих скорочень так сильно, як інші інтенсивні кардіотренування, і більше схожий на помірно швидку ходьбу. Отже, замінити спорт “вправами в ліжку” не вдасться.
