Ці поради допоможуть вам досягти більш яскравого, потужного і тривалого оргазму. Ну або просто отримати незвичайні відчуття від сексу.
Зміст:
- Слідуйте за диханням
- Рухайтесь
- Відстрочуйте оргазм
- Тренуйте м’язи тазу
- Стимулюйте клітор і простату
- Зверніть увагу на все тіло
- Правильно використовуйте фантазію
- Задійте іграшки
- Консультація у спеціаліста
Слідуйте за диханням
Зазвичай перед настанням оргазму люди починають або часто дихати, або затримувати дихання.
Підіть від зворотного: спробуйте дихати повільно та глибоко.
Це дозволить перебувати в більш осмисленому стані в момент кульмінації (а значить, краще її відчути) і, можливо, досягти оргазму всього тіла.
Відразу, швидше за все, не вийде, потрібна практика. Якщо ж сповільнити дихання вийде, але при цьому бажання почне зникати, відновіть особливий дихальний ритм.
Рухайтесь
Для яскравого оргазму необхідно розкріпачення. Але часто саме в цей момент близькості люди найбільш напружені та нерухомі. Одна з можливих причин може полягати в банальному соромі.
Що робити? Для початку проаналізуйте, які частини тіла бездіють при оргазмі. І мова не лише про тазову область, а й, наприклад, про руки та ноги.
Крок другий — поекспериментуйте та приведіть тіло в рух. Якщо соромитеся битися у раптових конвульсіях перед партнером, зробіть це вперше під час мастурбації.
Читайте також: Екологічна мода та Sustainability. Чому це важливо?
Відстрочуйте оргазм
Відкладений оргазм зазвичай більш тривалий і сильний. І працює це правило як для жінок, так і для чоловіків. Але щоб навчитися відкладати фінал, знову ж таки, потрібне тренування.
Для початку вам потрібно буде знайти свою точку неповернення, тобто момент, після якого оргазм вже неминучий. Потім кілька разів доводити себе до цього передоргазменного стану і на час припиняти стимуляцію. Спробуйте три-чотири рази відкласти оргазм таким чином, а вже після завершити. Відчуття напевно будуть набагато інтенсивнішими, ніж зазвичай.
Читайте також: Секс благотворно впливає на здоров’я і не тільки…
Тренуйте м’язи тазу
Вправи Кегеля, спрямовані на зміцнення тазових м’язів, можуть посилити оргазм і вирішити низку інших проблем: від нетримання сечі до швидкого сім’явиверження.
Варіанти тренування для жінок ви знайдете тут. Чоловіча версія — у цій статті.
Стимулюйте клітор і простату
