Женщины иногда жалуются, что получают гораздо меньше удовольствия от секса, чем мужчины. Это может подтвердить и количество сожжённых калорий — женщины тратят меньше калорий. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследования медиков.
В среднем мужчины сжигают во время полового акта 101 калорию, а женщины — лишь 69. Эта калорийность соответствует примерно 10 миндальным орехам. В то же время цифры могут сильно варьироваться в зависимости от продолжительности и интенсивности полового акта, а также различных сексуальных позиций.
Также на количество сожжённых калорий влияет то, что у мужчин больше мышечной массы.
Если же взять среднюю продолжительность секса в 30 минут, то считается, что мужчины сжигают 126 калорий, тогда как женщины тратят до 93 калорий за один половой акт. Например, во время тридцатиминутной пробежки можно сжечь до 500 калорий.
Несмотря на учащение дыхания, сердцебиения и кровяного давления, которые происходят во время секса, кажется, что секс как форма физических упражнений не достигает тех преимуществ для сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий, которые имеют другие виды физической активности, такие как бег, езда на велосипеде и поднятие тяжестей, — отметил доктор Джейсон Карт, специалист по физическим упражнениям.
Это может быть связано с тем, что секс не повышает частоту сердечных сокращений так сильно, как другие интенсивные кардиотренировки и больше похож на умеренно быструю ходьбу. Таким образом, заменить спорт «упражнениями в постели» не удастся.
